روش‌های خانگی و گیاهی خلط آور چیست؟
تاریخ انتشار: ۱۷ مرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۷۶۰۲۶۸
سرفه می‌تواند بر روی عملکرد کاری و خواب تان تأثیر بگذارد و باعث ایجاد مزاحمت برای دیگران اطرافیان شود.
دارو‌های گیاهی خلط آور مواردی هستند که به آزاد شدن مخاط کمک می‌کند تا راحت‌تر سرفه کنید. این کار را با افزایش محتوای آب مخاط، نازک شدن آن و تولید مثمر ثمرتر صورت می‌گیرد.
یک داروی گیاهی خلط آور به درمان عفونت کمک نمی‌کند، اما برای تجربه خوابی راحت مفید است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است در روند بهبود تاثیر مثبت خواهد داشت.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
خلط آور‌های بدون نسخه پزشک همیشه موثر نیستند، بنابراین بسیاری از افراد به درمان‌های طبیعی روی می‌آورند. نسل مادربزرگ‌ها به روش‌های طبیعی سرفه خود را درمان می‌کردند، اما این روش‌های گیاهی چقدر موثر هستند؟
۱. بخور و دستگاه رطوبت ساز
یک راه ساده و کاملاً طبیعی برای آزاد کردن احتقان قفسه سینه، دوش گرفتن و بخار گرم است. هوای گرم و مرطوب به جدا شدن مخاط در مجاری تنفسی و رفع سرفه کمک می‌کند. همچنین می‌توانید با استفاده از یک دستگاه رطوبت ساز، رطوبت را به هوای تنفسی خود اضافه کنید.
۲. آبرسانی بدن
هیدراته نگه داشتن بدن به عملکرد بهتر بدن کمک می‌کند. مصرف مایعات را به خصوص هنگام سرفه یا سرماخوردگی افزایش دهید. نوشیدن آب یا چای گیاهی راهی عالی برای دریافت مایعات بیشتر است.
سعی کنید از مصرف کافئین و الکل در هنگام سرفه خودداری کنید. در عوض، آب یا آب میوه طبیعی را انتخاب کنید. استفاده متوسط از کافئین تا زمانی که آب کافی بنوشید مشکلی ایجاد نمی‌کند.
۳. عسل
عسل با طعمی دلچسب یک تسکین دهنده التهاب محسوب می‌شود. حتی ممکن است به رها شدن مخاط در سینه کمک کند.
با این حال، مطالعات کمی برای آزمایش اثر این محصول شیرین زنبور عسل در درمان سرفه انجام شده است. یک مطالعه در کودکان مبتلا به عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی نشان داد که عسل سرفه را تسکین می‌دهد و خواب کودکان را بهبود می‌بخشد. با این حال، داده‌های این مطالعه از پرسشنامه‌های گرفته شده توسط والدین جمع آوری شده است که بعضی اوقات می‌تواند مغرضانه یا نادرست باشد.
یک قاشق چای خوری عسل را با یک فنجان شیر گرم یا چای ترکیب کنید و آن را قبل از خواب بنوشید. به دلیل خطر بوتولیسم نباید به کودکان زیر ۱ سال عسل داده شود.
۴. نعناع
نعناع (Mentha piperita) اغلب به عنوان طعم دهنده آدامس، خمیر دندان و چای استفاده می‌شود، اما همچنین می‌تواند همان چیزی باشد که برای درمان سرفه خود به دنبال آن بوده اید. نعناع حاوی ترکیبی است که به عنوان منتول شناخته می‌شود. منتول ممکن است به آزاد شدن مخاط کمک کند.
چای نعناع به طور گسترده در فروشگاه‌های آنلاین موجود است و بی خطر است. همچنین می‌توانید به سادگی چند برگ نعناع تازه به آب داغ اضافه کنید تا چای خود را با عطر و طعم دلپذیر بنوشید. چای نعناع هیچ عارضه جانبی و خطری ندارد مگر اینکه حساسیت داشته باشید. بر اساس یک مطالعه معتبر، واکنش‌های آلرژیک به نعناع غیرمعمول نیست.
منتول خالص سمی محسوب می‌شود و هرگز نباید آن را مصرف کرد. روغن منتول یا نعناع که روی پوست گذاشته می‌شود می‌تواند در برخی افراد بثورات ایجاد کند. اگر تصمیم دارید آن را مصرف کنید، بهتر است ابتدا یک روغن رقیق شده از نعناع را روی پوست خود بمالید، ابتدا یک ناحیه کوچک را آزمایش کنید و ۲۴ تا ۴۸ ساعت صبر کنید تا ببینید آیا واکنشی دارد.
۵. برگ پیچک
مشخص شده است که برگ گیاه پیچک (Hedera) یک خلط آور موثر بوده است. پزشکان معتقدند که ساپونین‌های موجود در برگ پیچک به ضخیم شدن مخاط کمک می‌کند تا بتوانید آن را سرفه کنید. چای‌های برگ پیچک را می‌توانید در فروشگاه‌های مواد غذایی و به صورت آنلاین تهیه کنید.
یک مطالعه کوچک معتبر، دریافت که ترکیبی از گیاهان متشکل از عصاره برگ خشک پیچک، آویشن، انیسون و ریشه گل ختمی علائم سرفه را بهبود می‌بخشد. با این حال، این مطالعه شامل دارونما نبوده و ترکیبی را به عناصر جداگانه آن تقسیم نکرده است.
چندین مطالعه دیگر نشان داده است که برگ پیچک در درمان سرفه موثر است. تحقیقات اخیر به درک مکانیسم عمل کمک کرده است.
کلام آخر
سرفه ناشی از عفونت‌های دستگاه تنفس فوقانی مانند سرماخوردگی یکی از بزرگترین شکایاتی است که توسط پزشکان، به ویژه متخصصان اطفال مشاهده می‌شود. اهداف یک خلط آور این است که مخاط قفسه سینه شما را شل کرده و به تولید آسان سرفه کمک کند. این اثرات به به فرد امکان می‌دهد در حالی که بدن با عفونت مقابله می‌کند، احساس بهتری داشته باشد.
برای اثبات اثربخشی درمان‌های گیاهی و خانگی، مطالعات کمی با کنترل دارونما انجام شده است. اگر سرفه بیش از دو هفته ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید. در این صورت می‌توانند امکان ابتلا به یک عفونت جدی‌تر را رد کنند.
منبع: healthline
منبع: فرارو
کلیدواژه: داروی گیاهی سرفه سرفه خشک شدن مخاط برگ پیچک
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۷۶۰۲۶۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
در صحن شورای شهر همدان چه گذشت؟
در جلسه صحن شورای این هفته همدان وضعیت کیفیت نان همدان مورد بررسی قرار گرفت و راهکارهای حل مشکلات این حوزه احصا شد. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از همدان، در این جلسه که امروز با حضور اعضای شورا، شهردار همدان، معاون فرماندار، مدیرکل اداره غله استان و غیره برگزار شد وضعیت کیفیت نان و افزایش تعداد نانوایی‌ها در صحن شورا مورد بررسی قرار گرفت.
رئیس شورای اسلامی شهر همدان با اشاره به ضرورت افزایش تعداد نانوایی‌های شهر اظهار داشت: در حال حاضر کمبود نانوایی در برخی نقاط شهر همدان برای مردم مشکل ساز شده و انتظار می‌رود این مشکل با همکاری دستگاه‌های مربوطه حل شود.
محمود مسگریان بیان کرد: در حال حاضر چهار نقطه از شهر برای ساخت نانوایی شناسایی شده است و لازم است تا دیگر نقاطی که نیاز به نانوایی دارند شناسایی و در راستای این موضوع اقدامات لازم انجام شود.
*مکانی برای عرضه تولیدات مشاغل خانگی در همدان ایجاد شود
وی عنوان کرد: همکاری فرمانداری و اداره مسکن و شهرسازی لازمه حل مشکل تامین زمین برای ایجاد نانوایی بوده و شورا و شهرداری نیز آماده همکاری و مساعدت کامل است.
رئیس شورای شهر همدان با اشاره به اقدامات شهرداری در زمینه ایجاد بستر برگزاری فروشگاه‌هایی برای عرضه محصولات مشاغل خانگی گفت: ایجاد 13 هزار شغل خانگی در سال گذشته در همدان اقدام شایسته‌ای است که نیاز است تا مکانی برای عرضه تولیدات مشاغل خانگی در همدان نیز فراهم شود.
*اعلام آمادگی شهرداری برای رفع مشکل کمبود نانوایی‌های سطح شهر
شهردار همدان نیز در این جلسه اظهار داشت: متاسفانه رویکردی که در ماموریت‌ها و عمل به وظایف در برخی دستگاه‌های اجرایی وجود دارد نگاه سود محور در ارائه خدمات است.
سید مسعود حسینی بیان کرد: می‌توانیم با دستگاه‌های مربوطه در زمینه ساخت نانوایی کمک کنیم از جمله مسکن و شهرسازی با ارائه زمین و اعلام همکاری اوقاف در دادن تعدادی از قطعات زمین ضمن ساختن نانوایی این املاک را به نانواها اجاره دهیم ضمن اینکه می‌توانیم از ظرفیت مساجد و مدارس در این زمینه استفاده کنیم.
حسینی در مورد حمایت مشاغل خانگی اظهار داشت: مهم‌ترین کاری که می‌توان در این زمینه انجام داد بازاریابی مناسب است و در این زمینه شورا و شهرداری همکاری و حمایت خود را از مشاغل خانگی اعلام می‌کند.
* ضرورت احداث نان سراها برای رفع مشکل کمبود نانوایی‌ها
نایب رئیس شورای اسلامی شهر همدان نیز اظهار داشت: متاسفانه در برهه‌ای از زمان کاربری نانوایی‌ها را به عنوان تجاری لحاظ کرده‌اند که امروزه به دلیل افزایش قیمت ملک و زمین مالکان نانوایی‌ها را به فروشگاه‌های تجاری تبدیل کرده‌اند.
حجت الاسلام ناصر صفری افلاکی بیان کرد: کانکس نانوایی اعتبار و وجاهت قانونی ندارد و در حال حاضر 13 کانکس نانوایی در نقاطی از شهر مستقر شده که یک تصمیم موقت است اما نباید به یک بدعتی در حوزه شهرسازی تبدیل شود چرا که این موضوع منظر شهری را مخدوش می‌کند.
*مردم همدان از کیفیت نان و میزان دورریز آن ناراضی هستند
وی با بیان اینکه طبق قوانین و اختیارات؛ شورای شهر باید در زمینه رفع مشکلات نان و نانوایی وارد شود افزود:مردم از کاهش کیفیت انواع نان و افزایش میزان دور ریز آنها ناراضی هستند و مسئولان باید در این مورد چاره اندیشی کرده و کیفیت نان را افزایش دهند.
نایب رییس شورای اسلامی شهر همدان افزود: با توجه به افزایش جمعیت شاید پخت نان سنتی زمان زیادی را نیاز داشته باشد و بر اساس نیاز به افزایش پخت تمایل نانوایان به سمت پخت نان صنعتی پیش برود اما اقبال مردم بیشتر به مصرف نان‌های سنتی است و ما باید موضوع سلامت شهروندان را مد نظر قرار دهیم.
صفری افلاکی اعلام کرد: ساخت مجتمع یا سرای نان از راهکارهای مهم در رفع مشکل کمبود نانوایی و پخت نان است و این مجتمع‌های نان را می‌توان در چندین نقطه شهر در وسعت بالا ساخت ضمن اینکه نانسراها می‌توانند چندین مدل نان را به صورت شبانه‌روزی تولید کنند
وی با بیان اینکه در کنار مجتمع‌های نان می‌توان موزه‌های نان نیز ایجاد کرد افزود: باید به سمتی حرکت کنیم که سازه‌هایی با معماری ایرانی اسلامی برای مجتمع‌های نان احداث کنیم و کرامت مردم هم برای تهیه نان حفظ شود.
* ضرورت اجرای طرح ساماندهی نانوایی‌ها
معاون برنامه‌ریزی و توسعه فرماندار همدان با بیان اینکه در چندین سال اخیر با مشکل نان و نانوایی مواجه هستیم، اظهار داشت: در حال حاضر بیش از 15 نقطه شهر با مشکل کمبود نانوایی مواجه است که این مشکل در نقاط کم برخوردار وجود ندارد و رد بالای شهر همدان دیده می‌شود.
اسدالله ربانی‌مهر بیان کرد: امنیت حوزه نان و نانوایی‌ها مباحث مهمی است که در این راستا پیگیر طرح ساماندهی نانوایی‌ها هستیم و انتظار می‌رود شهرداری با توجه به ظرفیت‌هایی که دارد ما را در حل این مشکل کمک کند.
* فعالیت 200 نانوایی در این شهر اجاره‌ای است
مدیرکل اداره غله و خدمات بازرگانی استان همدان نیز در این جلسه با بیان اینکه قیمت نان باید افزایش یابد عنوان کرد: در حال حاضر فعالیت 200 نانوایی در این شهر اجاره‌ای است که هم اکنون به دلیل گرانی اجاره‌بها رو به تعطیلی می‌روند.
خوانساری تصریح کرد: در حال حاضر معضل بسیار بزرگی که در این حوزه وجود دارد این است که نانوایی از، پخت نان سنگک ریگی به سمت پخت نان صنعتی یا چدنی پیش می‌روند که این برای سلامتی شهروندان آسیب است چرا که پخت نان سنگکی چدنی برای بدن سم است و باید با راهکارهای مناسب نانوایی‌ها را به سمت پخت نان ریگی و سنتی سوق دهیم.
وی افزود: تا پایان اردیبهشت ماه سال جاری همایش نان کامل در سیلوی مرکزی همدان در میدان امام حسین (ع) برگزار می‌شود و در این همایش نان کامل پخت کرده و در اختیار مردم قرار می‌دهیم.
انتهای پیام/
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلاله‌ای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت